Een 10 weken (opgedeeld in een kennismakingstraining, en een vervolg) durende training gebaseerd op de nieuwste psychologische kennis en praktijk ervaring. Een boek geschreven door Joanna Kortink en Greta Noordenbos. Beide zijn expert op het gebied van eet- en gewichtsproblemen.

Herken je dit?

• een haat/liefde verhouding met eten hebben
• als je eten ziet, meteen willen eten
• als je je rot, eenzaam, verveelt voelt; gaan snoepen
• wel je eetprobleem willen aanpakken, maar het gevoel hebben dat het nooit gaat lukken

De visie van Praktijk Bieger

Het gaat niet om weer een nieuw dieet volgen, maar om het proces onder de eetbuien...Niet je eetbuien zijn het probleem, maar de problemen eronder. Vaak heeft ‘veel met eten bezig zijn’ met innerlijke leegte te maken. Met een gevoel van eenzaamheid, jezelf niet op een andere manier weten te voeden. Dit is geen nieuw dieet; maar een training die je leert om op een andere manier met eten / gevoelens / problemen om te gaan.

Voor wie?

mensen die emotie eten.
Dus bijvoorbeeld:  - lijnen en weer aankomen; eten uit stress; eetverslaving hebben; boulimia  

Resultaat

De deelnemer kan beter omgaan met eten, gevoelens, emoties en uitdagingen. Hierdoor is gewichtsvermindering het resultaat.

Werkwijze/ inhoud

Aan de hand van het boek "Uit de ban van Emotie-eten" (inclusief CD) gaan we elke keer een hoofdstuk behandelen – en gezamenlijk de oefeningen doen. Een belangrijke deel is kijken waarom we vaak het idee hebben ‘dat we wel willen afvallen; maar dat het lijkt alsof er steeds iemand op de rem staat’. Voorafgaand hebben we een intakegesprek om te kijken of de training daad-werkelijk iets voor jou is. Tussen de trainingsdagen door vorm je met de andere deelnemers een supportgroep; waardoor je elkaar kan steunen.

Mijn rol als therapeut en ervaringsdeskundige is jullie te ondersteunen; en mijn (werk)-ervaring in te brengen. Mijn nascholing in eetproblematiek heb ik onder andere bij Joanna Kortink gevolgd.

Informatie

Kennismakingstraining (5x): € 195,00, lesmateriaal € 25,-.

Vervolgtraining (5x)           : € 195,00, lesmateriaal € 25,-

Dinsdagavonden                : dinsdag 19.00-21.30 uur

Data                                 : start 2 oktober 2012

Vaak (deels) vergoeding via zorgverzekeraar mogelijk!

 

       

De kennismakingstraining van 5 dinsagavonden start 18 september 2012
- dinsdagavond: 2, 9 & 30 oktober, 13 & 20 november 2012

De vervolgtraining van 5 avonden start 11 december 2012