Hooggevoelig

Mensen met eetproblemen blijken vaak hooggevoelig te zijn.

Hooggevoelig betekent dat jouw systeem (zenuwstelsel) letterlijk gevoeliger is voor invloeden dan iemand die niet hooggevoelig is. Het kan betekenen dat je moeilijk tegen geluid, geuren of kriebelende stof kan. Ook kunnen fijngevoelige mensen meestal emoties, personen, sferen goed aanvoelen. "Het voelt niet goed' zeggen ze vaak.

Hier kun je een test doen om te kijken of je hooggevoelig ben.

20% van de bevolking is hooggevoelig. Elaine Aron heeft hier als eerste veel over geschreven; alsmede wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.

In de dierenwereld hebben hoogvoelige dieren een belangrijke functie: zij zijn er om de kudde te bewaken. Door hun oplettendheid kunnen zij dit goed.

Helaas is het zo dat deze kwaliteit meestal niet werd/wordt gewaardeerd door de omgeving. Vaak krijgen deze mensen/kinderen te horen: 'doe niet zo gevoelig', 'ben je nu al moe?'. Rust en ruimte is essentieel voor het systeem van een hooggevoelig iemand.

In de praktijk kan je weer gaan ervaren wat een mooie eigenschap het eigenlijk is - en hoe je deze ook weer kan inzetten in plaats van wegduwen of er last van hebben.

Bewustwording, grenzen stellen, verwerking van het verleden en korte oefeningen om meer contact met je lichaam / je zelf te hebben, zijn hierbij heel belangrijk.

Artikel: hooggevoeligheid en eetproblemen