Hoe je meer tevreden kan zijn met jezelf, je voeding en de mensen om je heen
Whoehoe, wat was de boekenlancering een feestje!
Dichtbij mezelf. Creatief, liefdevol, licht en met diepgang. Precies zoals het boek is.
Flow, lichtheid en creativiteit
Vandaag deel ik graag mijn favoriete oefening uit het boek met jou.
Ik geloof niet dat persoonlijke ontwikkeling zwaar en ingewikkeld moet zijn, juist als je er lichtheid en creativiteit bij gebruikt, kan het veel moeitelozer gaan. Een groot voordeel is dat je dan minder in je hoofd zit. Je doet het vanuit de flow in plaats van uit wilskracht. Het is de laatste oefening uit het boek. Maar je kan er ook mee starten😊
Herken jij dat je niet snel tevreden bent:
Het getal op de weegschaal is niet goed (laat nooit iets externs jou geluk bepalen!)
Je moet nog meer mediteren, sporten, oefeningen doen
Het huis moet nog opgeruimder
Je moet die nog een appje, mailtje sturen
Je moet een leukere partner zijn, meer seks hebben.
Nog gezonder eten
Die opdracht nog afmaken
Deze druk waar je van jezelf continu aan moet voldoen, maakt dat je nooit echt tevreden, in het moment kan zijn.
En altijd meer moet.
Ook als je eindelijk dat gezonde gewicht hebt.
Hoe zou het zijn als je de druk er eens af haalt?
En bijgaande oefening uit het boek doet: Juist je vooruitgang bijhouden. Op een creatieve, mindvolle manier, en kijk eens wat er dan in jou gebeurt.
Er zit een supergave kleurplaat bij, speciaal voor jou. Ook als je grotendeels van je eetprobleem verlost bent, hoor ik dat boek je helpt bij een gezonde, liefdevolle relatie met jezelf en de mensen om je heen.
PS: ben je benieuwd naar het hele boek? Ik heb nu een hele gave aanbieding. Je krijgt behalve het boek ook een 20-minuten gratis Doorbraak-sessie (via de telefoon/skype) zodat je meteen inzicht krijgt waar echt het KNELPUNT van jouw eetprobleem ligt. Door mijn kennis en ervaring hoor ik dat (tussen de regels door) meestal binnen 10 minuten.