Gratis webinar
​
B.E.V.R.I.J.D JE LEVEN VAN EMOTIE ETEN -
in 7 stappen een GEZONDE RELATIE MET JE ZELF, VOEDING & JE LICHAAM.
Data: Vrijdag 10 april 12 uur en Woensdag 15 april om 10 uur 2020
(schrijf je ook in, als je niet kan, dan krijg je een opname toegestuurd)
Heb jij al veel geprobeerd?
-
Bijna alle dieeten gevolgd.
-
Streng geweest voor jezelf: 'hup die knop moet om'
Opgegeven: "laat maar, bij mij werkt het toch niet'
Opnieuw begonnen: 'Oke, kom op, we gaan er weer voor!' -
Naar een dietiste, personal trainer, misschien wel psycholoog of eetkliniek geweest?
-
Of misschien heb je gewoon de hoop opgegeven en je genen de schuld gegeven. ‘Overgewicht lijkt in de familie te zitten.’
En is dit wat blijft: -
zo'n verlangen om van je eetbuien af te komen! Je fit, vrij en zelfverzekerd te voelen.
Tegelijkertijd weet je niet hoe, en blijf je de onbeheersbare eetbuien houden. -
de schaamte
-
de onzekerheid over je lichaam, je gedrag, de wanhoop van dit niet kunnen oplossen terwijl je dit zo graag wilt.
Dit vreet aan je zelfvertrouwen. 'Zou er iets mis zijn met jou? - Waarom lukt het anderen wel? Het gaat nooit lukken! Ik kan het maar beter accepteren.'
Maar voor je de hoop echt opgeeft. Het is mij ook gelukt! En met jou 100-en vrouwen die ik met de 7 stappen uit mijn boek Bevrijd je leven van emotie eten heb kunnen helpen.
Wat nou als je het ontbrekende puzzelstukje hebt gemist? Wat als er een gebied is dat je over het hoofd hebt gezien en dat je uiteindelijk zal helpen om je haat/liefde verhouding met eten en je gewicht op te lossen – zodat die strijd verleden tijd wordt?
In mijn Webinar Bevrijd je leven van emotie-eten, wil ik je een nieuwe mogelijkheid bieden - een nieuwe weg naar gewichtsverlies dat in tegenspraak is met veel van wat je hebt gehoord of geprobeerd hebt.
Doe je mee? Zullen we samen de stappen doorlopen die er nodig zijn! De training duurt een uur en is gratis.
Data: Vrijdag 10 12 uur of woensdag 15 april 10 uur
(schrijf je ook in, als je niet kan, dan krijg je een opname toegestuurd)
Hier kan je alvast kijken of je een emotie- eter bent, en of de online training jou dus kan helpen.
'Ik heb de training uitgebreid doorgenomen en wist daardoor al snel een stuk beter waar mijn issue zat. Omdat ik het zelf beter wist, vond ik het opeens ook veel makkelijker om met mijn ouders te bespreken, die het super goed opnamen!
Ik heb de training daarna nog een keer samen met mijn moeder gedaan zodat zij ook goed snapte hoe ik over bepaalde dingen dacht en hoe het in mijn hoofd zit als het op 'eet schema's' aankomt. Heel erg bedankt hiervoor, zonder de training weet ik niet of ik het zo makkelijk bespreekbaar had gemaakt!'
​
Tijdens deze training, ontdek jij:
​
-
Hoe je de 'Maandag begin ik weer.... - Nooit meer koolhydraten' achter je kan laten.
-
Leer je hoe je uit het moeras (van schaamte, isolement en tekortschieten/falen) komt
-
Waarom je geen eetprobleem hebt:),
maar iets heel anders -
Laat je eten niet langer jouw beste vriendin zijn
-
Krijg jij weer de regie over je leven
-
En bevrijd je je zelf - stap voor stap - uit de gevangenis van eten
Met de 7 stappen van mijn ‘B.E.V.R.I.J.D. je leven van emotie-eten’- Methode, die ik gebruik in mijn gelijknamige boek.
Deze stappen en methode zijn gebaseerd op zowel mijn eigen ervaring als emotie-eter en die van 100-en vrouwen die ik inmiddels hierbij heb begeleid.
​
Ella, 19 jaar : 'Ik heb de training uitgebreid doorgenomen en wist daardoor al snel een stuk beter waar mijn issue zat. '
Ik ben Joan Bieger, inmiddels 15 jaar therapeut en gespecialiseerd in gezonde relaties. Met eten, met je lichaam, jezelf, en de dierbaren mensen om je heen. Ik zie jou, ons, als onderdeel van verschillende systemen. En je eetprobleem staat nooit los, of op zichzelf. En daarmee ben je a/ niet zelf het probleem, en b/ kan je gebruik gaan maken van je systemen als bron van kracht.
Zelf heb ik jaren met eetbuien geworsteld.
Ik begrijp het probleem daarom goed van binnenuit, en zal nooit zeggen: 'neem dan een wortel, als je trek hebt'. 'Ga wat anders doen als je de drang hebt om te eten'.
DUH - alsof je dat niet al zelf hebt bedacht.
Alleen als je naar de kern van het probleem gaat kan je het oplossen. Zie ik je bij het Webinar?
​
​
​
​
Ja, ik doe mee: (vrijdag 10 april 12 uur of woensdag 15 april 10 uur 2020)
of ik bekijk de opname binnen 3 dagen.
