• Instagram Social Icon
  • Praktijk Joan Bieger Eetstoornis
  • Joan Bieger Eetproblemen therapeute

eetproblemen haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

eetstoornissen omgeving haarlem 

eetstoornissen amsterdam

eetstoornis amsterdam 

Mijn blogs over gevoeligheid, emotie-eten en een goede relatie met jezelf, de mensen om je heen & je partner, ontvangen?

Meld je hier aan: 

eetproblemen omgeving haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

Praktijk Joan Bieger - Heemstede - Haarlem - Amsterdam

anorexia

boulimia

vreetbuien

emotionele eter

wie kan mij helpen met 

uit je hoofd, in je lijf
zodat je veel beter in je vel zit  & meer balans ervaart

De wijsheid van je lichaam
 

   Voel je, merk je: 

  • dat je veel in je hoofd zit

  • gejaagd leeft en weinig ruimte ervaart

  • veel bezig bent met je 'to-do'' lijstje en wat je nog allemaal aan jezelf zou moeten verbeteren:) 

  • je weinig contact hebt met je lichaam (en gevoelens)

  • je niet goed voelt wanneer je genoeg hebt gegeten, of bijvoorbeeld moe bent

  • je minder geniet dan je zou willen

  • dat meditatie, yoga je ontspanning geeft, maar komt het er vaak niet van

  • en wil je leren om beter met intense emoties om te gaan (onrust of boosheid)

    Wil jij ook graag:

  • relaxed in het leven staan?

  • meer contact hebben met het stille, rustige plekje in jezelf (of misschien daar wel voor het eerst contact mee maken)

  • meer energie hebben of je energie beter 'reguleren'

  • stabieler worden, maar weet je niet goed hoe

  • je lichaam weer leren vertrouwen en er contact mee leren maken

  • uit je hoofd komen, waar het altijd zo lawaaig en druk is

  • meditatie, lichaamsoefeningen meer onderdeel van je leven laten zijn
     

In deze workshop ga je leren hoe je uit je hoofd, in je hart en lijf kan komen. Dit kan spannend zijn. Omdat in ons lichaam, onze gevoelens zitten. Misschien heb je goede reden gehad om je gevoelens te onderdrukken, en ben je meer in je hoofd gaan wonen.

De prijs die je daarvoor betaald is vaak groot:

  • Clienten klagen vaak over een heel druk, vol hoofd. Soms moeten ze er letterlijk van huilen omdat het zo opgejaagd en druk voelt
  • Weinig ontspanning. Ontspanning neigt dan vaak naar uitgevloerd Netflix kijken in plaats van bijvoorbeeld iets creatiefs doen, waar je op de lange termijn meer energie van krijgt
  • Weinig contact met je Ware ik, je oorspronkelijke natuur. Je levenslust. En ook met je misschien meer opstandige kant, die ook goed is. De rebel in jou, die haar eigen pad kan gaan. Die het niet kan schelen wat anderen van haar denken.
  • Te vaak in de 'jaag-stand', de to-do lijstjes maken die af moeten.
  • Te weinig contact met gevoelens van honger of juist vol zitten. Je negeert de signalen van je lijf, zoals moe, verveling, maar ook 'zin in iets', plezier. Doordaar je niet goed naar je lijf luistert, voel je je vaak niet bevredigd. Niet genoeg. 
     

GELUKKIG KAN HET ANDERS!
IN DE 2 UUR DURENDE WORKSHOP KRIJG JE EEN COMBINATIE VAN MIJN BEST WERKENDE TOOLS OP HET GEBIED VAN MEDITATIE MINDFULNESS & LICHAAMSOEFENINGEN

WAT BIEDT DE WORkshop 'uit het hoofd in je lijf' op zondag 16 december 2018 

  • 2 uur durende workshop van 14-16 uur

  • Mijn meest succesvolle tools uit mijn boek en praktijk op het gebied van:  meditatie/mindfulness/ zelfcompassie & lichaamsoefeningen: 'hoe je uit je hoofd komt in je lijf. Je leert contact maken met de stille plek in jou. Voorbij je gedachten en gevoelens.

  • Je krijgt meer rust, vertraging en stabiliteit. Of iets anders wat je precies nodig hebt. Het lichaam heeft tenslotte haar eigen wijsheid.

 

Investering: normaal 40 euro.  Om te vieren dat mijn boek B.E.V.R.I.J.D. je leven van emotie-eten 15 januari a.s. uitkomt, krijg je 10 euro korting, dus 30 euro.
Plus GRATIS Hoofdstuk 6 uit mijn boek Bevrijd jezelf van Emotie-eten; wat helemaal  over Mindfulness gaat.

"Joan, ik voel veel beter aan als ik nu genoeg heb gehad, en dat is zo fijn. Ik ben zelfs al afgevallen hierdoor!' - reactie van client

Ja, ik meld mij aan!