21DagenSocialMedia_edited.jpg

In 21 dagen een duurzame verandering in je levensstijl, voor maar 2,50 per dag.
Voeding -  Beweging – Ontspanning - (Veer)kracht
 

   Herken je:

  • Dat je al vaak bent begonnen aan een dieet, mediteren, sport, maar dat je het nooit lang volhoudt?

  • Gefrustreerd raakt, moedeloos wordt, en ten slotte de knuppel in het hoender hok gooit?

  • Dat de nieuwste hype voor jou toch weer niet het ei van Columbus bleek te zijn?

  • Dat je daar moedeloos van wordt, en de neiging hebt tot opgeven. 

    En wil jij toch ook heel graag:

  • Je energiek, ontspannen en vitaal voelen, zodat je het leven kan leiden wat bij je past?

  • Die (paar) kilo’s kwijt,  zodat je weer lekker in je vel zit, en je het lijf hebt wat bij je hoort?

  • Geinspireerd worden, uitproberen, met gelijkgestemden, wat werkt voor jou!

  • Trots zijn op jezelf en in je kracht staan.

     

Dan is het tijd om de uitdaging aan te gaan.  
Met ons. In deze CHALLENGE hoeft NIETS, het gaat erom dat je uitzoekt wat voor jou de beste levensstijl is. Stap voor stap. Dus niet vanuit moeten maar vanuit willen. Samen met andere nieuwsgierige, oprechte mensen.

 

Stel je eens voor dat je zo fit en vitaal bent, dat je ‘s avonds moe en voldaan, ontspannen in een diepeslaap valt…….dag in, dag uit, jaren lang (met natuurlijk af een toe een off-day 😊).

 

Waarom een Challenge? – 21 dagen lang, krijg je elke dag video’s en maak je deel uit van een goede supportgroep (geheime Facebookgroep) waar je naast kennis en inspiratie, ook je vragen, frustraties en plezier kan delen. Deze bedding maakt dat je deze keer wel gaat slagen. 

Door wie: Mascha Hoff: coach, trainer, oprichtster: Life Style Rebels en
 Joan Bieger: coach, trainer & schrijfster boek: Bevrijd je leven van Emotie eten.

 

Twee doorgewinterde, ervaringsdeskundige, die inmiddels weten dat, elke keer als we ons zelf op de 1e plek zetten, goed voor ons zelf zorgen, we in onze kracht komen, wat merkbaar is op alle levensgebieden, zowel werk als privé.

Eerdere ervaringen van het meedoen in een groep bij 1 van ons: 

​Annemieke: 'Ik vind het fijn te voelen wat een kracht er vrij komt als je een groep vrouwen bij elkaar zet. Fijn om te voelen dat je onderdeel bent van een groep, dat je niet alleen staat. Ik heb ontdekt dat ik anderen nodig heb om me licht te voelen!'


Eveline: "Ervaren dat ik niet de enige ben die  met bepaalde zaken worstelt, is zo fijn! We hebben veel gelachen, en gaf veel lichtheid.  Ik neem de dingen wat minder serieus na de workshop en dat geeft lucht!"

WAT BIEDT DE 21 daagse challenge jou? 
Start: 1 november 2020

 

  • 21 dagen lang een filmpje plus tips van ons
    als trainers, op 1 van de vier gebieden: voeding, beweging, ontspanning en (veer) kracht

     

  • Een goede supportgroep (geheime Facebookgroep) waar je naast kennis en inspiratie, ook je vragen, frustraties en plezier kan delen. Deze bedding maakt dat je deze keer wel gaat slagen. 
     

  • Een manier om je immuunsysteem te verhogen door er zelf actief aan de slag mee te gaan.  Investering: 2,50 per dag.
     

  • Voor wie: Mannen & Vrouwen die 21 dagen lang zelfzorg op nr 1 willen zetten.
     

  • Instagram Social Icon
  • Praktijk Joan Bieger Eetstoornis
  • Joan Bieger Eetproblemen therapeute

eetproblemen haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

eetstoornissen omgeving haarlem 

eetstoornissen amsterdam

eetstoornis amsterdam 

Mijn blogs over gevoeligheid, emotie-eten en een goede relatie met jezelf, de mensen om je heen & je partner, ontvangen?

Meld je hier aan: 

eetproblemen omgeving haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

Praktijk Joan Bieger - Heemstede - Haarlem - Amsterdam

anorexia

boulimia

vreetbuien

emotionele eter

wie kan mij helpen met