• Instagram Social Icon
  • Praktijk Joan Bieger Eetstoornis
  • Joan Bieger Eetproblemen therapeute

eetproblemen haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

eetstoornissen omgeving haarlem 

eetstoornissen amsterdam

eetstoornis amsterdam 

Mijn blogs over gevoeligheid, emotie-eten en een goede relatie met jezelf, de mensen om je heen & je partner, ontvangen?

Meld je hier aan: 

eetproblemen omgeving haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

Praktijk Joan Bieger - Heemstede - Haarlem - Amsterdam

anorexia

boulimia

vreetbuien

emotionele eter

wie kan mij helpen met 

B.E.V.R.I.J.D. je leven van 

emotie eten
In 7 stappen een gezonde relatie met jezelf, voeding en je  lichaam

Hoe het boek is ontstaan

De laatste jaren merkte ik dat de boeken waar ik eerst mee werkte, niet langer aansloten bij mijn ervaring in mijn praktijk. Na 13 jaar begeleiden van mensen met eetproblemen heb ik een eigen methode ontwikkeld, waarmee cliënten hele goede resultaten behalen.

Ik wilde graag mijn aanpak en methode om je leven te bevrijden van emotie eten tastbaar en duidelijk overbrengen in de vorm van een boek. Zodat mensen de methode niet alleen bij mij in de praktijk kunnen doorlopen, maar overal in Nederland. 


Het loskomen van eetproblemen is een proces. Een goede structuur, opbouw, en begeleiding kan je helpen om de benodigde stappen ook echt te zetten. 

Emotie eten is een wijd verspreid probleem, waarvan de essentie vaak wordt overgeslagen. Als je niet tot de kern van het probleem doordringt, kan je het ook niet oplossen. Hoe komt het dat veel mensen 20 jaar bezig zijn met een eetprobleem oplossen? Terugvallen en steeds opnieuw beginnen? Hun leven vaak stil staat,
omdat ze niet voluit kunnen leven door hun eetprobleem.

 

Het boek biedt jou een methode om echt tot de kern van jouw eetprobleem door te dringen, zodat je je er eindelijk van kunt bevrijden. Ik heb er een werkbaar, creatief, speels boek van gemaakt, want werken aan jezelf hoeft niet zwaar te zijn. Juist liever niet:)
 

Ik ben ontzettend dankbaar voor alle hulp die ik hierbij gekregen heb, en ben vooral dankbaar dat mijn methode ook echt werkt! Het boek was er niet geweest als ik niet ook zelf de oefeningen uit het boek had gebruikt. Mijn BEVRIJD Leven methode kan je namelijk op elke 'uitdaging, probleem, verlangen' toe passen. Hoe gaaf is dat? Je leert niet alleen je eetprobleem op te lossen tot in de kern, maar ook een methode die je daarna kan blijven gebruiken.

 

Ik moest zelf uit mijn comfortzone gaan, niet mijn beperkende overtuigingen geloven,
maar vanuit mijn meest Krachtige, Ware ik - handelen. Steeds opnieuw. Zo heb ik mezelf bevrijd en dat is ook voor jou weggelegd.
Door dit te doen creëer je een leven wat bij jou past, waar je trots op bent, en waardoor je uit het leven/ jezelf hebt gehaald wat er in zit.

En dit is mijn intentie voor jou, als lezer: 
Dat je voluit jezelf bent, van het leven kan genieten, met de mensen om je heen.
Je niet inhoudt, kleiner maakt, maar je ruimte inneemt.
Vanuit het vertrouwen 'ik ben goed zoals ik ben! GENIET!

Recensies en 'over Joan': 

 

Lees hier het Artikel in Mijn Geheim en hier in het Haarlems Dagblad
 

'Het boek is zo aantrekkelijk en verzorgd, je hebt volgens mij over alles nagedacht, doorvoeld wat jij wilt doorgeven. Wat een rijkdom aan wijsheid en inzichten! Het  boek geeft veel tools, met veel voorbeelden en oefeningen, die zelfs fysiek voelbaar zijn. Door jouw liefdevolle taal in het boek en de ervaring die je met dit onderwerp hebt, is het voor mij veilig gebleken om andere delen van mijzelf aan het woord te laten en zelfs mijn ware Ik langzaam maar zeker, stapje voor stapje, de regie over mijn leven (weer) in handen te geven.' - Jeanette

Joan schrijft vanuit haar hart, deelt haar verhalen over emotie-eten en laat ook situaties uit de praktijk zien over cliënten die ze begeleid heeft. In het boek vind je praktische oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt gaan. Het is echt een aanrader als je blijvend van emotie-eten af wilt komen door te leren luisteren naar je lichaam en je liefdevol voor jezelf wilt zijn. –  Janna Koopman – Dietiste

 

"Wat een geweldig boek heb je geschreven, als meisje die opgegroeid is met een moeder die een emotie-eter was (en zijn we dat niet allemaal een beetje, en sommige een beetje veel) juich ik jouw initiatief van harte toe. Goede opbouw ook, je stappen, de oefeningen, je wijze maar toch laagdrempelige manier van schrijven. Mijn complimenten!" - Michelle


Joan is heel erg intuïtief en lekker down to earth❤️🎉 en ze heeft mooie oefeningen om de verbinding met m'n hart, essentie en kwaliteiten te versterken.
Daar hou ik van!  
- Wilma

Joan Bieger boek bevrijd van emotie eten

Recencies en 'over Joan'
 

  • Jouw boek is als een spiegel. Ik herken mezelf er in terug. Ik zie dat jij dingen doet, zoals snaaien toen je niet blij was in je baan, die ik zelf ook doe. Dit geeft mij eindelijk, na 20 jaar, hoop dat OOK ik van mijn eetbuien af kom. Sinds het werken met jou en het boek, heb ik geen enkele eetbui meer gehad en ben ik er ook niet meer bezig. Maar wel met wat ik wil
    in mijn leven! 

     

  • De dialogen uit het boek helpen me erg om mezelf meer gerust te stellen en de situatie van een andere/begripvolle kant te bekijken. Ik was eerst erg onzeker over van alles en
    nog wat. Het is een oefening die ik nog
    vaak en lang kan gebruiken:). Mijn eetbuien zijn al lang geen eetbuien meer.

     

  • Ik zat behoorlijk vast en had veel eetbuien.
    Nu ben ik allen nog soms geneigd om iets lekkers te kopen wanneer ik (emotioneel)
    moe ben. Dit kan ik nu meteen relativeren. Soms geef ik er aan toe. Eetbuien zijn het al lang niet meer. 
    Ik zorg goed voor mezelf, zowel mentaal als fysiek. Ik schrijf bijna dagelijks want voor mij is schrijven een rustig hoofd en dus een betere mentale verhouding tot mijn (pieker) gedachten. Ik sport met enige regelmaat en ben lekker bezig met mijn werk en een nieuwe woonruimte zoeken.'
    - Manon
     

  • Joan Bieger is wat mij betreft de expert op het gebied van de wereld achter en onder eten. Niet zozeer over ‘gezonde voeding’, als wel over je (on)gezonde relatie ermee. - Marlies

Ja, ik wil het boek! Kosten: 22 euro (+ 3 euro verzendkosten). Plus: OPTie gratis BEVRIJDINGS SESSIE VAN 20-minuten VIA SKYPE OF TELEFoON

Je kan het ook via bol bestellen.