PRAKTIJK JOAN BIEGER

Heb je oefening van het loslaten van 2019 gedaan? Je kan hem hier nog eens nalezen. 

Alles van 2019 mag je achter je gaan laten, de geleerde lessen meenemen.
En je mag helemaal met een schone lei beginnen voor 2020.

Als je nou eens alles zou mogen wensen wat je zou w...

Wat de Vrouwelijke Manier van Creëren voor mij heeft betekent:
 

Diegene, die mij al langer kennen, volgen, weten dat ik naast een compassievolle, zachte kant, ook een ‘harde-werkers’ kant heb. Ik herken dit ambitieuze deel ook in jou!
Dit harde werkers deel kan bergen...

Wie kent het stemmetje niet….

• Je zou meer moeten sporten

• Minder koolhydraten moeten eten

• Meer mediteren

• Liever zijn tegen….

• Vitaler moeten zijn

• Minder kritisch…

• Al moeten weten hoe je werk, vervolgstap er uit ziet

• Enzovoort

De li...

Een empatisch Persoon zijn, is een gift, en een gave. 
En als je niet goed voor deze gave zorgt, een reden om makkelijk naar eten te grijpen. Of iets anders wat je geruststelt of een gevoel van controle geeft: je telefoon, wijntjes, hard werken, in je hoofd zitten.

Wi...

Als je moeite hebt om af te vallen of aan te komen, heb je een probleem - en het is waarschijnlijk niet het probleem dat je denkt te hebben.

Ik vermoed dat je allerlei manieren hebt geprobeerd om af te vallen, (en dit kan je ook invullen voor 'aankomen'):

Je bent minde...

Voor deze oefening vraag of schrijf aan jezelf en/of partner de volgende vraag:
 

Met de informatie die je nu hebt en weet… Wat had je dan graag vroeger gekregen of gehoord van jouw vader of moeder? 

Of

Wat, met de informatie die je nu hebt, had jij graag vroeger gehoord...

Laats had ik een sessie met een krachtige, leuke vrouw.
Ze had een hartstikke leuke baan, een fijn gezin, een goede relatie (al kon die nog beter vertelde ze).
Op zich heeft ze alles waar ze ooit van droomde als meisje, maar ze kan er bij lange na niet zo van genieten,...

Maak jij wel eens mee dat je:

• Je niet gezien en gehoord voelt door je broer/zus, ouders, partner, vrienden op je werk?

• Dat je elkaar niet begrijpt?

• Dat je je verward voelt?

• Dat je in je hoofd alles gaat uitpluizen…

• Was het nou…

• Zei zij nou…

  ...

Elk jaar met Moederdag krijg ik van mijn inmiddels 20 jaar oude zoon, een Moederdag gedicht. Dit gedicht schreef hij jaren geleden….Mijn Bevrijd Leven methode klinkt er zo door heen, dat ik gevraagd heb, of ik het mocht delen.

Lieve mama,
 

Sommige dingen mogen wel en...

Hoe zou het zijn als........

1. Je fitter, slanker, sexyer zou voelen? Je zou kunnen genieten van en met je lichaam? Je met plezier naar het strand zou gaan, en de zomer krachtig in zou gaan

2. Je je eetbuien en 24/7 met eten - achter je zou laten? En je hierdoor RUS...