Er zijn 4 gebieden waar ik oefeningen mee doe, deze gebieden zie ik het meeste terug als oorzaak waarom mensen eetproblemen hebben. 
 De 4 gebieden zijn:
 1. Hoog gevoeligheid
 2. Eten, bewegen
 3. Mindfulness (aandacht hebben voor hoe je je voelt, hoe je reageert etc.) 4. Saboterende gedachten / sterke innerlijke criticus 
 Herken jij dat?
 

