Wat is een forum? Een forum is een mogelijkheid om op een laagdrempelige manier met mensen in contact te komen met dezelfde problematiek, hobby of wens.
Mijn doel met dit forum is om mensen met eetproblemen te helpen. Met ‘grote’ eetproblemen: anorexia, boulimia, binge-eten) of ‘kleine’ eetproblemen (stress- en emotie eten). Misschien heb je nog nooit iets met je eetprobleem gedaan, of misschien ben je al klaar met een traject, maar vind je het toch fijn om nog wat steun & herkenning en stok achter de deur te hebben. Mijn visie & ervaring is dat door samen te delen, en te gaan ervaren dat je niet de enige bent die hier mee worstelt: cliënten zich veiliger gaan voelen, gaan voelen dat ze goed zijn zoals ze zijn. Nieuwe mogelijkheden gaan zien & oplossingen. Dat er vaak al binnen een paar weken heel veel kan veranderen in je (eet)gewoontes, in hoe je naar je zelf kijkt. Je gaat snappen waarom je eet – en ook gaat zien hoe het anders kan.
Opzet. Elke week krijg je een oefening, die ik je ook per mail stuur. Daarin vraag ik je ook om te delen wat de oefening met je doet, en natuurlijk mag je ook nog andere dingen delen. Op deze manier prikkel ik jou om met je uitdagingen aan de slag te gaan. Er zijn 3 gebieden waar ik oefeningen over doe, deze gebieden zie ik het meeste terug als oorzaak waarom mijn cliënten eetproblemen hebben. De 3 gebieden zijn: 1. Hoog gevoeligheid 2. Eten, bewegen 3. Mindfulness (aandacht hebben voor hoe je je voelt, hoe je reageert etc.) Misschien komt er ook nog een geheime Facebookgroep bij. Dit doe ik normaal wel met groepen die ik begeleid, maar ik wil even kijken of dit niet te gevoelig ligt bij eetproblemen. Aanmelding je kan je aanmelden door je hier aan te melden. Je 1e maand is gratis (wanneer je je ook aanmeldt). Ik vind het belangrijk dat de drempel zo laag mogelijk is, en dat je dus niets te verliezen hebt door je aan te melden. Je kan het zelfs anoniem doen! Als je hebt aangemeld krijg je na 21 dagen een mailtje met de vraag of je betaald wilt meedoen, de kosten hiervan zijn 9,95,- per maand. Je kan om de maand omzeggen, dus niet elke maand. Dit betekent dat je je per 2 maanden inschrijft, anders wordt het teveel administratief werk. Per 25e van de maand kan je het opzeggen.
Vragen als je vragen hebt kan je een mailtje sturen aan praktijkbieger@gmail.com of mij bellen op 06 – 111 55 916.
Doe je mee? En lees meteen even mijn Gratis E-Book 'In 7 stappen een leven zonder eet & gewichtsproblemen', je kan het hier aanvragen, even in de onderwerp regel zetten.