• Instagram Social Icon
  • Praktijk Joan Bieger Eetstoornis
  • Joan Bieger Eetproblemen therapeute

eetproblemen haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

eetstoornissen omgeving haarlem 

eetstoornissen amsterdam

eetstoornis amsterdam 

Mijn blogs over gevoeligheid, emotie-eten en een goede relatie met jezelf, de mensen om je heen & je partner, ontvangen?

Meld je hier aan: 

eetproblemen omgeving haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

Praktijk Joan Bieger - Heemstede - Haarlem - Amsterdam

anorexia

boulimia

vreetbuien

emotionele eter

wie kan mij helpen met 

B.E.V.R.I.J.D. je leven van 

emotie eten
In 7 stappen een gezonde relatie met jezelf, voeding en je  lichaam

valentijnsactie 
 

IK WOU DAT IK VROEGER DIT BOEK HAD GEHAD!
 

Wat een lieve reactie van mijn moeder en een collega….en zoveel andere waardevolle feedback.

Mensen die met emotie-eten worstelen heb vaak GEEN idee hoe het komt.
Je gaat zo ontzettend aan jezelf twijfelen.
Zeker omdat het vaak hele krachtige vrouwen zijn, die op veel andere gebieden in hun leven wel prima in hun vel zitten. Gevoelige, krachtige vrouwen die graag voor anderen zorgen, en minder goed voor zichzelf.
 

De twijfel, de afkeer van jezelf, zelfs zelfhaat wordt steeds groter.
Je denkt oprecht dat er iets MIS is met jou.

Elke keer probeer je het opnieuw.


En net zo onverwachts, als een dief in de nacht, overkomt het je keer op keer. Ben je voor je gevoel weer terug bij af.

Daarom heb ik ook dit boek geschreven. En ben ik zo geraakt door zo’n lief mailtje van een meisje/vrouw – die met dit schreef:

“Van mijn moeder heb ik afgelopen zondag uw boek gekregen en ben hier meteen mee aan de slag gegaan. Ik vind het een erg fijn boek, en de voorbeelden die erin staan, zijn erg herkenbaar. “

Ook bij Bol kan je een recensie lezen van iemand die het aan een vriendin van haar had gegeven, en dat vond ze spannend. Want stoot je iemand niet voor het hoofd met dit onderwerp? Nee, ook deze vriendin was zo blij met het boek!

Lieve mensen, je geeft mensen JUIST een cadeau als je emotie-eten (of welk ander probleem dan ook) bespreekbaar durft te maken.

Misschien helpt het om eerst iets kwetsbaar over jezelf te vertellen.  Ik merk dan mijn verhaal over mijn eetprobleem (en de oplossing) andere mensen opent, het opent hun hart en menselijkheid. En daardoor durven ze ook dingen te vertellen. En dat maakt me zo blij, want ik had vroeger niet zo’n boek, die mij de ogen heeft geopend. Ik had geen idee wat ik had, en waarom ik at. En daarom heeft het zoveel langer geduurd dan nodig was.

DUS....daarom geef ik op Valentijn 1 boek met mijn BEVRIJD Leven methode - cadeau.

 Wie wil jij dit cadeau geven? Wie gun jij een gezondere relatie met zichzelf, haar lichaam en/of eten? En als jij het zelf bent😊 – is dat een hele goede keuze!

Doe je mee?
 

Recensies en 'over Joan': 

'Door jouw boek voel ik me aan de hand genomen om het doolhof van mechanismes waarom ik eet te verkennen, ont-sluieren en te ont-dekken. Het  boek geeft veel tools hiertoe, met veel voorbeelden en oefeningen, die zelfs fysiek voelbaar zijn. Door jouw liefdevolle taal in het boek en de ervaring die je met dit onderwerp hebt, is het voor
mij veilig gebleken om andere delen van mijzelf aan het woord te laten en zelfs mijn ware Ik langzaam maar zeker, stapje voor stapje, de regie over mijn leven (weer) in handen te geven.' 
- Jeanette

Joan schrijft vanuit haar hart, deelt haar verhalen over emotie-eten en laat ook situaties uit de praktijk zien over cliënten die ze begeleid heeft. In het boek vind je praktische oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt gaan. Het is echt een aanrader als je blijvend van emotie-eten af wilt komen door te leren luisteren naar je lichaam en je liefdevol voor jezelf wilt zijn. –  Janna Koopman – Dietiste

 

"Wat een geweldig boek heb je geschreven, als meisje die opgegroeid is met een moeder die een emotie-eter was (en zijn we dat niet allemaal een beetje, en sommige een beetje veel) juich ik jouw initiatief van harte toe. Goede opbouw ook, je stappen, de oefeningen, je wijze maar toch laagdrempelige manier van schrijven. Mijn complimenten!" - Michelle


Joan is heel erg intuïtief en lekker down to earth❤️🎉 en ze heeft mooie oefeningen om de verbinding met m'n hart, essentie en kwaliteiten te versterken.
Daar hou ik van!  
- Wilma

Recencies en 'over Joan'

  • De dialogen uit het boek helpen me erg om mezelf meer gerust te stellen en de situatie van een andere/begripvolle kant te bekijken. Ik was eerst erg onzeker over van alles en
    nog wat. Het is een oefening die ik nog
    vaak en lang kan gebruiken:)
    Mijn eetbuien zijn al lang geen eetbuien
    meer, ik heb nu door wanneer ik wil snaaien door stress of onzekerheid, en door (h)erkenning hoeft het dan minder. 
    - Tessa
     

  • Ik zat behoorlijk vast en had veel eetbuien.
    Nu ben ik allen nog soms geneigd om iets lekkers te kopen wanneer ik (emotioneel)
    moe ben. Dit kan ik nu meteen relativeren. Soms geef ik er aan toe. Eetbuien zijn het al lang niet meer. 
    Ik zorg goed voor mezelf, zowel mentaal als fysiek. Ik schrijf bijna dagelijks want voor mij is schrijven een rustig hoofd en dus een betere mentale verhouding tot mijn (pieker) gedachten. Ik sport met enige regelmaat en ben lekker bezig met mijn werk en een nieuwe woonruimte zoeken.'
    - Manon
     

  • Joan Bieger is wat mij betreft de expert op het gebied van de wereld achter en onder eten. Niet zozeer over ‘gezonde voeding’, als wel over je (on)gezonde relatie ermee. - Marlies