(ver)licht de zomer in!
Wil jij ook graag:
Voor de vakantie een paar kilo kwijt?
Niet een ‘hype’ volgen, maar door ‘gewoon’ gezond te eten? En te leren luisteren wat bij jou past en goed voor jou is?
Word jij ook moe van veel koolhydraten, suiker en is het niet goed voor je gezondheid?
Ken je ook goede periodes, en wil je dat krachtige gevoel weer oppakken?
En merk jij ook:
Dat je geen goede structuur hebt?
En moeite hebt om je ‘goede’ vibe weer op te pakken?
Dat je terugvalt in snaaien als je moe bent of emotioneel niet lekker in je vel zit?
Dat je ‘ zwakke’ momenten hebt zoals bijvoorbeeld als je thuiskomt van je werk?
(Ver)licht de zomer in!
En lijkt het je fijn om het samen te doen, vanuit lichtheid, vanuit plezier en met een goede structuur en stok achter de deur. Het zou tof zijn om letterlijk (ver)lichter op vakantie te gaan. Wie doet er mee?
Dan gaat deze 30 dagen challenge jou helpen:
om weer op het goede spoor te komen
Om je fit, vitaal en trots te voelen
je weer lekkerder in je lijf en kleren te voelen
Sleutel tot succes Door dit samen en volgens een bepaalde structuur te doen, hou je het makkelijker vol: Dat is de sleutel tot succes.
Er bestaan geen fouten, alleen maar groeimomenten
Het uitgangspunt is dat een terugval of snaaibui niet als ‘fout’ , ‘zwak’ of ‘’ een verloren kans’ te zien, maar juist als een groeimoment, als een richtingaanwijzer hoe het beter kan. Omdat dit het uitgangspunt van iedereen is, van de groep: helpt dit jou om er ook zo naar te leren kijken
Bonussen:
Leuke heerlijke makkelijke recepten door www.lekkeretenmetlinda.nl. We zijn gestart met een aantal heerlijke ontbijtjes.
Plus 2 oefeningen uit mijn nieuwe a.s. boek: ‘het stickervel plus ‘waar heb ik behoefte aan, terwijl het lijkt alsof ik naar eten snak
En 2 ingesproken meditatieoefeningen, tenslotte willen we (ver)licht de zomer in!
Praktisch: Datum: Instap vanaf: 21 juni t/m 21 juli Kosten: gratis. Nodig je vriendinnen uit!
Na aanmelding via de mail, krijg je een uitnodiging voor de Geheime Facebookgroep ‘Samen Slagen bij emotie-eten’. Daar worden elke maandag/woensdag/vrijdag vaste momenten/vragen gedeeld. Verder vind je er inspiratie van anderen/tips etc.
Bij aanmelding krijg je de mail: “goede voorbereiding is het halve werk’, waar je met behulp van een aantal vragen jezelf goed voorbereidt. De opzet van de Challenge zie je hier. Ook ontvang je twee oefeningen en een aantal heerlijke ontbijt & lunch recepten. En dan ben je er klaar voor!
Hier kan je je aanmelden. Super leuk dat je meedoet.
Bij het inschrijven op mijn challenge kom je automatisch op mijn “food for thought’- lijst. Hierdoor krijg je 2x per maand een blog met tips over verlicht leven. Je kan je hier ieder moment voor uitschrijven.