Recent Posts
Starters Kit voor Sensitieve Onderneemsters

Hoe je beter je 'goede voornemens' volhoudt en realiseert

We zijn alweer even op weg in de maand januari.


Alles van 2020 heb je achter je gelaten, de geleerde lessen neem je als een rijker mens mee.

Hier kan je de blog nog eens nalezen als je voelt dat je nog dingen los te laten hebt, als je energie nog geblokkeerd is.


Je mag helemaal met een schone lei beginnen voor 2021.


Je houdt beter je 'goede voornemens' vol als je je richt op je verlangens in plaats van je 'moetens'. Moetens zoals: nooit-meer-koolhydraten en eetbuien. Vaak durven we niet meer te verlangen, omdat we bang zijn voor weer een mislukking.


Ik vraag vaak aan mezelf....mmm.....Joan, waar verlang je naar vandaag?

Toen ik nog een eetprobleem had, zei ik hele andere dingen tegen mezelf:)


Als je nou eens alles zou mogen wensen wat je zou willen.

Je niet aan eerdere mislukte pogingen denkt, of het nou op je gebied van relaties, gezondheid/well-being of je bedrijf/volgende werkstap is....


Alles is mogelijk!

Het leven wil dat jij diepste verlangens werkelijkheid worden.

Het leven is VOOR jou

Jij hebt de regie

En echt alles is mogelijk...


Waar liggen dan jouw verlangens. Wat heeft de meeste energie?


Vaak komen mensen bij mij met een 'probleem (een eet- of relatieprobleem, stress- burnout verschijnselen, HSP), en ons hoofd heeft de neiging dat allemaal uit te pluizen. De oorzaak ligt in het verleden, het ligt aan de ander, en onze creatiekracht verdwijnt in het afvoer putje.


Einstein zei het al: “Je kunt een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt”.

Je kunt ook zeggen: je kunt het niet oplossen op het niveau waarop het is ontstaan. Om tot een oplossing te komen zul je vanuit een ander perspectief, vanuit een nieuw inzicht moeten leren kijken


ik wil je uitnodigen om meer vanuit je verlangens te leven. En daar je aandacht op te richten. In plaats van op je probleem.


Alles waar we aandacht aan geven groeit.


En begin eens met de zin...mmmm.....het lijkt me zo heerlijk om...het lijkt ze zo fijn als......mmm......


Ik een vervulde relatie heb

Een baan heb die bij mij past

Ik echt impact heb

Ik me vitaal en gezond voel..


Dit zijn de 8 levensgebieden van onze verlangens:

1. De liefde (Relaties)

2. Werk (in dienstverband of als zzp-er)

3. Well-being/vitaliteit/ gezondheid

4. Welvaart Geld/ Succes/

5. (Zelf) Vertrouwen

6. Spiritualiteit (je meer verbonden/gedragen voelen door iets groters dan jij)

7. Creativiteit

8. Je roeping/missie

Deze oefening komt uit mijn Bevrijd Leven Methode®.

En kan je in verkorte versie ook vinden in het boek Bevrijd je leven van emotie-eten. (p. 44)


De oefening is heel behulpzaam om te voelen waar je het beste op dit moment je aandacht op kan richten in je leven. Net zoals het groeiproces van een bloem, boom, beestje, een natuurlijk proces is, is onze groei net zo natuurlijk. Als je je verlangens durft te volgen.


Kijk welke van de 8 levensgebieden het meeste resoneert.


Misschien heb jij wel heel veel zin om lekker creatief te zijn, tijd aan je wel-zijn te besteden, maar zegt je hoofd/systeem: 'nee, je moet werken, je moet geld verdienen, je moet afvallen, je moet/moet....'. Of je wilt afvallen, en je gaat het met heel strengheid doen: Nooit-meer- koolhydraten is de weg! (terwijl je dit al 100 keer hebt geprobeerd)

Wees je daar dan liefdevol bewust van, en durf je intuitie, je hart, je gevoelens, verlangens te volgen. Het heeft mijn leven volkomen veranderd! Hoe, dat mijn leven heeft veranderd, kan je in deze blog lezen.


Als je je niet bij machte voelt, machteloos, om dat te veranderen, wat je graag wilt.

Begin dan eens met je verlangens te voelen.

Waar een wil is, is een weg of zachter gezegd: 'waar een verlangen is, zijn mogelijkheden'.


Wees je daar dan liefdevol bewust van, en durf je intuitie, je hart, je gevoelens, verlangens te volgen. Het heeft mijn leven volkomen veranderd! Hoe, dat mijn leven heeft veranderd, kan je in deze blog lezen.


Als je je niet bij machte voelt, machteloos, om dat te veranderen, wat je graag wilt.

Begin dan eens met je verlangens te voelen.

Waar een wil is, is een weg of zachter gezegd: 'waar een verlangen is, zijn mogelijkheden'. Ik noem dit de vrouwelijke manier van creëren.


P.S: Wil je leren hoe je vanuit je verlangens en intuitie kan leven, in plaats van hard werken en wilskracht, misschien is dan de (online) mini-retraite van Wilskracht naar Zachte kracht iets voor jou. Wil je liever specifiek aan je eet-problemen werken dan is misschien het Bevrijd Leven traject echt iets voor jou.

  • Instagram Social Icon
  • Praktijk Joan Bieger Eetstoornis
  • Joan Bieger Eetproblemen therapeute

eetproblemen haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

eetstoornissen omgeving haarlem 

eetstoornissen amsterdam

eetstoornis amsterdam 

Mijn blogs over gevoeligheid, emotie-eten en een goede relatie met jezelf, de mensen om je heen & je partner, ontvangen?

Meld je hier aan: 

eetproblemen omgeving haarlem    

eetprobleem amsterdam 

eetprobleem omgeving haarlem

eetstoornis omgeving haarlem

Praktijk Joan Bieger - Heemstede - Haarlem - Amsterdam

anorexia

boulimia

vreetbuien

emotionele eter

wie kan mij helpen met