Waarom wilskracht niet werkt bij eetproblemen Tegenover mij zit een prachtige dertigjarige vrouw, die ooit ergens heeft opgepikt dat ze moet boeten voor haar zondes. Ze voelt zich...
Hoe je je meest Zuivere, Ware, Krachtige Ik kan levenJe Ware Ik heeft de mogelijkheid om even afstand te nemen, uit te zoomen en als het ware vanuit een ander perspectief naar de situatie te...
3 tips om je beter aan je eigen (sport, zelfzorg, eet) afspraken te houdenEr zijn van die terugkomende periodes in een jaar, dat we vol goede moed besluiten, om meer te: - ontspannen - sporten - bewegen - tijd...
Ben jij (genoeg) emotioneel bevestigd door jouw ouders?Maak jij wel eens mee dat je: Je niet gezien en gehoord voelt door je broer/zus, ouders, partner, vrienden op je werk? Dat je elkaar niet...
Hoe mijn verhaal over boterkoek laatst een client hielp om geen eetbui te krijgen.Laatst zat ik op de fiets naar huis van mijn praktijk. En ik merkte dat ik steeds aan boterkoek moest denken. Boterkoek….dikke sappige...
Ondermijnend of bekrachtigend in het nieuwe jaar?Inspiratiebrief Food for Thought week 52 Hoe zijn jouw december dagen? Vervullend, wat eenzamig, of alles er tussen in. Soms heb je het...
Hoe je liefdevoller voor je zichzelf kan zijn“Bij emotie-eten heb je te maken met 2 bronnen van pijn: 1) niet alleen het onevenwichtige eetgedrag 2) maar ook dat je erdoor wordt...
Carrotcake in de nagelstudio-Een eetprobleem is zoveel meer dan alleen met afvallen, eten bezig zijnVorig jaar, ergens eind december, zat ik op donderdagavond rond 19:00 uur in de nagelstudio. Ik mocht van mijzelf een mooi kleurtje...
Een wel heel persoonlijk verhaal over schaamtePING…appje van een buurvrouw uit de straat: ‘wat een leuk artikel staat er in de Margriet’. Ik lees het stukje, zie mezelf staan, en...
Herken jij 1 van deze kenmerken van iemand met een eetprobleem/eetstoornisOok al is het 30 jaar geleden, ik weet nog heel goed het gevoel van steeds met eten bezig zijn. Met mijn hoofd in de ijskast op zoek naar...
Joan Bieger Sep 21, 2021 1 min Je bent niet 'overgevoelig', 'hooggevoelig' maar GOEDVOELEND - en dat is een superpower
