Stop met 'nooit-meer-eetbuien of nooit- meer-koolhydraten' (lezersvraag beantwoord)Waarom ‘koolhydraat-arm/een nieuw dieet’ of ‘nooit meer eetbuien of overgeven’ bijna nooit werkt…. Herken jij dit? Vandaag (maandag is...
Als je bang bent, voor weer een teleurstelling“Ik wil zo graag nog een paar kilo’s kwijt voor de zomer” zei een cliënte tegen me. Omdat ze al zoveel teleurstellingen op het gebied had...
Hoe mijn verhaal over boterkoek laatst een client hielp om geen eetbui te krijgen.Laatst zat ik op de fiets naar huis van mijn praktijk. En ik merkte dat ik steeds aan boterkoek moest denken. Boterkoek….dikke sappige...
Ondermijnend of bekrachtigend in het nieuwe jaar?Inspiratiebrief Food for Thought week 52 Hoe zijn jouw december dagen? Vervullend, wat eenzamig, of alles er tussen in. Soms heb je het...
Joan BiegerNov 27, 20222 minVoel jij je er geregeld niet bij horen? Niet goed genoeg? Het zwarte schaap in het gezin?